正しい立ち姿勢わかりますか？？90%以上の人が間違えてます。特にフィットネス系やストレッチ好き女子に限って。気になる方は読んでね♪
2023/05/27
正しい立ち姿勢わかりますか？？90%以上の人が間違えてます。特にフィットネス系やストレッチ好き女子に限って。気になる方は読んでね♪
ここ数年、立ち姿勢で胸を張り過ぎる方が倍増しています。何故でしょう？？
AIに聞いてみました
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胸を張り過ぎるという姿勢は、一般的に「理想的な姿勢」と誤解されていることが多いです。実際には、胸を張り過ぎることで肩や首を前方に引っ張ることになり、猫背や肩こりの原因となります。しかし、胸を張り過ぎる理由としては、美容や自信を得るために、自分自身を高く見せようとする欲求や社会的なプレッシャーによるものがあげられます。
だそうです笑笑
付け加えるのであればYouTube、Instagram、TikTokなどで出てくる方が圧倒的に間違えてる場合が多い(°▽°)
曲線を作ると画像上は良く見えるけども、腰は痛くなるし腹は出るし、いい事無いです。
本物のモデルさんのウォーキングを見て下さい。必ず正しい姿勢になってます。
エセトレーナーは信じちゃダメ❌
それと猫背は胸張っても改善されません。
これが真実。
まずは自分の横向き写真を身体のラインがわかる服装で撮って下さい。
曲線が強かったらダメです。
ほぼ直線を目指して下さい。
自分で姿勢を作れない方は骨盤が曲がっていて前傾が強いです。
（骨盤前傾の説明は他の記事にありますので御確認下さい。）
姿勢を本気で治したいなら骨盤矯正や美容整体が得意な小田原整体『木村ボディーケア』へ連絡下さい。
老化を止めるには正しい姿勢が1番大切。
トレーニングしても
サプリメント飲んでも
ヨガいっぱいやっても
ダイエットして痩せても
姿勢が悪かったら老けて見えちゃう。
これが真実｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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