坐骨神経痛の原因と改善方法【小田原】・木村ボディーケア整体のアプローチ

坐骨神経痛は、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先まで痛みやしびれが広がる症状で、多くの人が悩まされています。ひどい場合は歩行が困難になったり、座っているだけで痛みを感じたりすることもあります。

今回は、坐骨神経痛の主な原因と、木村ボディーケア整体での改善方法について詳しくご紹介します。

坐骨神経痛の主な原因

①骨盤の歪みによる神経の引っ張り・圧迫

骨盤は身体の土台となる部分です。しかし、日常生活の姿勢や動作のクセによって骨盤が歪むと、坐骨神経が引っ張られたり圧迫され、痛みやしびれが発生します。特にデスクワークや長時間の同じ姿勢が続く方に多く見られます。

②産後に骨盤矯正をしなかった影響

出産時、骨盤は大きく開きますが、産後に適切なケアをしないと、骨盤が歪んだ状態で固定されてしまいます。その結果、筋肉や神経に負担がかかり、坐骨神経痛を引き起こす原因となります。産後数年経ってから症状が出ることもあります。

③過度な運動や生活習慣、姿勢の乱れによる椎間板への負担

過度な運動や、悪い姿勢（猫背や反り腰）、歩き方のクセ、寝姿勢の悪さなどが原因で椎間板に過度な負担がかかり、飛び出した椎間板が坐骨神経を圧迫することがあります。特に、長時間スマホを見たり、片足に体重をかけるクセがある方は要注意です。

木村ボディーケア整体の施術アプローチ

①3D調整による骨盤矯正で神経の引っ張りを改善

骨盤は左右対称に歪むことは少なく、ほとんどの場合、前後・左右・回旋といった複雑な3Dの歪みが生じています。この歪みがあることで、骨盤に付着している筋肉が異常に緊張し、坐骨神経を引っ張る原因となります。

木村ボディーケア整体では、この3Dの歪みを正確に見極め、一人ひとりに最適な矯正を行います。ただ単に骨盤を「押す」「引く」といった手法ではなく、立体的なアプローチでバランスを整えることで、神経への負担を軽減します。この施術により、神経の引っ張りが解消され、痛みやしびれの改善が期待できます。

②独自の技術で筋肉を柔らかくし、神経圧迫を改善

神経が圧迫される主な原因の一つに、筋肉の硬直があります。特に、臀部（お尻）の筋肉や太ももの裏側（ハムストリングス）が硬くなると、坐骨神経が圧迫され、痛みやしびれが発生しやすくなります。

木村ボディーケア整体では、独自の特殊技術を用いて、筋肉の深部にまでアプローチし、硬くなった筋肉を的確に緩めます。ただのマッサージとは異なり、筋繊維の流れや神経の走行を考慮した手技により、圧迫を根本から取り除きます。これにより、神経の通りがスムーズになり、症状が緩和されます。

③全身の骨格調整で神経のスペースを確保

坐骨神経痛の原因は、骨盤や筋肉の問題だけではありません。背骨の歪みや、股関節・膝関節のズレが影響を与えることも多く、全身のバランスが崩れることで、坐骨神経が圧迫されやすい状態になります。

木村ボディーケア整体では、骨盤だけでなく、背骨や関節のバランスも総合的に調整します。特に、圧迫されている神経の周辺にスペースを確保することが重要です。そのため、骨格の調整に加え、筋膜のリリースやストレッチを組み合わせることで、神経が適切に機能する環境を整えます。

このアプローチにより、坐骨神経が潰されることなく、本来の動きを取り戻し、症状の改善へと導きます。

④全身のバランスを整え、回復力を最大限に高める

身体の不調は、気（エネルギー）の流れや神経伝達の乱れとも密接に関係しています。骨盤や背骨の歪みが整っても、全身のバランスが悪いままだと、痛みが再発しやすくなります。

木村ボディーケア整体では、全身の歪みを正し、気の流れや神経伝達を最適化することで、人間が本来持つ「回復力」を最大限に引き出します。例えば、自律神経のバランスを整えることで、筋肉の緊張を防ぎ、血流を改善し、自然治癒力が高まります。

これにより、坐骨神経痛の症状を根本から改善し、再発しにくい健康な身体をつくることができます。

まとめ

坐骨神経痛は、骨盤の歪みや筋肉の硬直、椎間板の問題などが原因で発生します。木村ボディーケア整体では、痛みを和らげるだけでなく、根本原因にアプローチし、身体全体のバランスを整えることで、長期的な改善を目指します。

「どこへ行っても治らなかった…」とお悩みの方は、ぜひ一度木村ボディーケア整体へご相談ください！